Friday, September 24

स्वास्थ्य /जिबनशैली

वेवास्ता नगरौं हृद’ यघात हुनुअघि शरीरले दिन्छ यस्ता ५ संकेत, वे; वास्ता गर्दा ज्यानै जानस’ क्छ ?

वेवास्ता नगरौं हृद’ यघात हुनुअघि शरीरले दिन्छ यस्ता ५ संकेत, वे; वास्ता गर्दा ज्यानै जानस’ क्छ ?

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
हृदयघात पछिल्लो समय धेरै जनाको समस्याको विषय बनेको छ । हृदयमा कुनैपनि समस्या भएर काम गर्न नसक्दा कति मानिसले यसकै कारण ज्यान समेत गुमाउनु परिरहेको छ। मानिसको हृदय सही रुपले काम गर्नको लागि अक्सिजन युक्त रगतको निरन्तर आदानप्रदान आवश्यक हुन्छ। हृदयमा यसरी रगत प्रवाह गर्ने रक्त वाहिकाहरुलाई कोरोनरी धमनी भनिन्छ।यदि यो धमनीहरुमा बाधा सिर्जना भयो भने हृदयमा रगतको आदानप्रदान रोकिन पुग्छ। जसको परिणाम स्वरुप व्‍यक्तिको मृत्यु समेत हुने सम्भावना हुन्छ। धमनीहरुमा बाधा उत्पन्न हुनु वा रगतको आदानप्रदान रोकिनुको पछि कैयौं कारणहरु हुनसक्छ। यो धमनीहरुमा जम्मा भएको कोलिस्ट्रोल र फ्याट अधिक हुँदै जाँदा यस्तो समस्या सिर्जना हुने गर्दछ। यसलाई एथेरोस्क्लेरोसिस समेत भन्ने गरिन्छ। यो स्थितिमा धमनीहरुको फैलावट या संकुचनमा बाधा सिर्जना हुनसक्छ। जसको कारण हृदयले आवश्यक मात्रामा अक्सिजनयुक्त रगत पाउन सक्दैन
आजकाल किन जवानी अवस्थामै हृदयघातको शिकार भइरहेकाछन् युवाहरु ? यस्ता कारणहरु हेर्नुहोस्…

आजकाल किन जवानी अवस्थामै हृदयघातको शिकार भइरहेकाछन् युवाहरु ? यस्ता कारणहरु हेर्नुहोस्…

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
अभिनेता तथा बिग बस १३ का बिजेता सिद्धार्थ शुक्लाको बिहिबार हृदयघातका कारण मृत्यु भएको छ । ४० वर्षका सिद्धार्थको मृत्युले सबैजना चकित छन् । कूपर अस्पतालले हृदयघातका कारण सिद्धार्थको मृत्यु भएको पुष्टि गरेको छ । सिद्धार्थ फिट थिए र उनलाई मुटु सम्बन्धि केही पनि समस्या थिएन । यस्तोमा सिद्धार्थको अचानक मृत्यु हुँदा धेरैजना शोकमा छन् । साधारणतया मुटु सम्बन्धित रोग एक उमेरपछि मानिसहरुमा देखिने गर्छ तर पछिल्लो एक वर्षमा हृदयघातका कारण युवाहरुको मृत्युमा वृद्धि भएको छ । युवामा मुटुसँग सम्बन्धित रोगका मुख्य कारण के हुन् त्यसबारे जानकारी लिऔं । हुन त हृदयघातको कुनै निश्चित समय हुँदैन । व्यक्ति जुनसुकै बेला पनि यो रोगको चपेटमा आउन सुक्छन् । तर यति हुँदा हुँदै पनि हृदयघात हुनु एक महिना अघि यस्ता केही लक्षण देखिन्छन् जसबारे व्यक्ति सचेत हुनुपर्छ । असाध्यै थकाई लाग्नु, निद्रा नलाग्नु, सास फेर्न
कठै बिचरा ! हेर्दाहेर्दै एकैछिनमा यो के भयो यी नानिलाई ? हातखुट्टा आँखा बाङ्गिए र मुखबाट तरर खुन बग्यो (हेर्नुस् भिडियो सहित )

कठै बिचरा ! हेर्दाहेर्दै एकैछिनमा यो के भयो यी नानिलाई ? हातखुट्टा आँखा बाङ्गिए र मुखबाट तरर खुन बग्यो (हेर्नुस् भिडियो सहित )

Posted in भिडियो, स्वास्थ्य /जिबनशैली
भक्तपुरको लोकनथलिमा एकजना सानो देखिने तर उमेरले निकै ठुलि भैसकेकि बहिनी रहन्छिन् ।उनको नाम हो सोनिका तामाङ ।सोनिकाको कद जति सानो देखिन्छ उमेर उतिनै बढि छ ।उनी हेर्दा ५-७ बर्षको देखिन्छिन् तर बास्तवमा उनी पन्ध्र बर्षको भैसकिन् । बिहान बेलुकानै छोपेजस्तो हुने दात किटिटि खाने र दात किटिटि आफैले गर्दागर्दै मुखका सबै दातहरुनै झरिसकेको छ ।हातखुट्टा एकदमै लुला र आँखा पुरै डेडो छ सोनिकाको । नत हिड्न सक्छिन् नत बोलेन सक्छिन् नत अरु केही नै गर्न सक्छिन् ।उ सगैका अरु केटाकेटीले भने अहिले क्याम्पस पढ्ने भैसके तर अहिले उनिचहि यस्तो अवस्थामा छिन् । दिन गयो हप्ता गयो महिना गयो अनि बर्षौ बर्ष गयो तर सोनिका कहिल्यै यस्तो छट्पटाहटबाट फिरिनन् ।झार फुक धामि झाक्कि पनि नलगाएको हैन तर अह निको भएन् ।अन्तर्बार्ताकै क्रममा उनलाई खै के ले हो छोपिहाल्यो उनका हात खुट्टाहरु बटारिए आँखा आकाशतिर हेर्न थाले मुखब
समयमै उपचार नभए ज्यानै लिने एपेन्डिसाइटिस भनेको कस्तो रोग हो ? कस्ता हुन्छन् यसका लक्षणहरु ? सबैले जानी राखौं

समयमै उपचार नभए ज्यानै लिने एपेन्डिसाइटिस भनेको कस्तो रोग हो ? कस्ता हुन्छन् यसका लक्षणहरु ? सबैले जानी राखौं

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
एजेन्सी । एपेन्डिसाइटिस एउटा आकस्मिक अवस्था हो । यो रोगले समयमा उपचार पाएन भने मान्छेको ज्यानै जान पनि सक्छ । एपेन्डिक्स भन्ने अङ्ग सुन्निएको अवस्थामा एपेन्डिसाइटिस हुन्छ । कहिलेकाहीँ त फुटिसकेको पनि हुन सक्छ । एपेन्डिक्स मानव शरीरमा पेटभित्र दाहिने कम्मरको अलि माथि सानो आन्द्रा र ठूलो आन्द्रा जोडिएको भागको पछाडिपट्टि रहेको अङ्ग हो । सन् १८८६ मा रेगीनाल्डले पहिलोपल्ट एपेन्डिसाइटिसका बारेमा तथ्य बाहिर ल्याएको पाइन्छ । एपेन्डिक्स एउटा पाइपजस्तो अङ्ग हो । यसको ल्युमेन बिस्तारै विभिन्न कारणहरुबाट बन्द हुन थाल्छ, र यो सुनिन्छ । सुन्निएपछि यसले एपेन्डिक्सको भित्तामा चाप दिन्छ । जुन चापका कारण भित्तमा रहेका रगतका नसाहरु बन्द हुँदै जान्छन् र पीप जम्न थाल्छ । यस्तो अवस्थामा पनि एपेन्डिक्सलाई अपरेशन गरी ननिकालिएमा यो फुट्न जान्छ,जसको कारण संक्रमण रगतको माध्यमबाट सम्पूर्ण शरीरमा फैलिएर मानिस
घरमै अनुहार चम्काउन चाहानुहुन्छ ?  यी घरेलु तरिका अपनाउनुहोस्

घरमै अनुहार चम्काउन चाहानुहुन्छ ? यी घरेलु तरिका अपनाउनुहोस्

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
अनुहार सुन्दर बनाउने जो कोहीको चाहना हुन्छ। तर पनि अनुहारमा आउने डण्डिफोर, दाग धब्बाका कारण अनुहारको सुन्दरता बिग्रन सक्छ। यदी तपाई पनि अनुहारमा आउने दाग धब्बा तथा डण्डिफोर हटाएर अनुहारमा सुन्दरता देख्न चाहनुहुन्छ भने यी ६ टिप्सको प्रयोग गर्नुहोस्। जसले गर्दा तपाई बिग्रीएको सुन्दरता फिर्ता पाउन सक्नुहुनछ।यस्ता छन् अनुहारमा चमकता ल्याउने घरेलु उपायः दही र बेसारको फेस प्याक: एक चम्चा दहीमा एक चम्चा बेसार मिसाएर अनुहारमा लगाउनुहोस्। त्यसपछि १५ मिनेटपछि सफा पानीले अनुहार धुनुहोस्। यो कार्य केही दिन गर्नुभयो भने तपाईको अनुहारमा चमकता आउनेछ। मह र बेसार: गर्मीमा अलिकति महमा बेसार मिलाएर अनुहारमा लगाउनुहोस्। केही मिनेटपछि यसलाई सफा पानीले धुनुहोस्। यसो गर्दा तपाईको अनुहारमा सुन्दरता आउनुका साथै गर्मीका कारण आएको कालोपना हटेर जानेछ। आलु र दहीको प्याक: एउटा आलुलाई मसिनो गरी पिसेर त्य
कुरिलोको तरकारी खानु फाइदै-फाइदा हेर्नुहोस्

कुरिलोको तरकारी खानु फाइदै-फाइदा हेर्नुहोस्

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
काठमाडौं : कुरिलो भन्नेवित्तिकै धेरैलाई मनपर्छ। कुरिलोको तरकारी होस् वा सुप विभिन्न तरिकाले कुरिलो खाने गरिन्छ। कुरिलो खान जति मीठो हुन्छ। यो स्वास्थ्यका लागि उति नै महत्त्वपूर्ण हुन्छ, जसले गर्दा कुरिलो खानु शरीरका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ। कुरिलो तरकारीका लागि मात्र होइन, यसको जरा सुकाएर धूलो पारेर दूध तथा मनतातो पानीमा मिलाएर खाने गर्नाले पुरुषहरूको वीर्य बढाउँछ। कुरिलो खानाले शरीरलाई शक्ति दिनुका साथै रक्तपित्त, महिलाहरूको स्तनमा दूधको मात्रा बढाउने, दुर्बलता हटाउन तथा महिनावारी गडबडीमा उपयोगी हुन्छ। कुरिलोलाई तरकारी बनाएर तथा सुप बनाएर खानाले शरीर दुखेको निको हुन्छ। कुरिलोमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन, प्रोटिन, फाइबर तथा क्याल्सियम साथै विभिन्न पौष्टिक तत्त्व पाइन्छ। यसलाई विभिन्न रोगहरूमा अत्यन्त लाभकारी औषधिको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। कुरिलोको नियमित सेवनले क्यान्सर हुनबाट बचाउ
के तपाँई बिहानै खाली पेटमा चिया पिउनुहुन्छ ? एकपटक अवस्य पढ्नुहोस, तपाँईलाई यस्तो हुन पनि सक्छ..

के तपाँई बिहानै खाली पेटमा चिया पिउनुहुन्छ ? एकपटक अवस्य पढ्नुहोस, तपाँईलाई यस्तो हुन पनि सक्छ..

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
बिहान–बिहानै खाली पे’टमा चिया पिउने बानी धेरैजसोको हुन्छ । तर, खाली पेटमा चिया पिउँ’नाले एसि’डिटी हुनसक्छ । किनकि यसमा भएको टे’निन्स पेटको एसिडलाई बढाई दिन्छ । थाहा पाउनुहोस्, खाली पेटमा चिया पिउँनाले के–कस्ता गम्भिर रोग लाग्छन् । १. प्रोस्टेट क्यान्सर – खाली पेटमा चिया पिउनाले पुरुष:लाई प्रोस्टेट अर्थात ग्रन्थीसम्ब’न्धी रोग लाग्न सक्छ । यो धेरै अध्यय’नबाट पत्ता लागेको कुरा हो । २. चिडचिडापन – खाली पेटमा चिया पिउँनाले प्राय थकान वा चिडचिडापनको समस्या देखिने गरेको छ । ३. ग्यासको समस्या – खाली पेटमा चिया पिउना:ले पेटमा ग्यास जम्न थाल्छ । ५. शरीरमा असर – खाली पेटमा चिया पिउँनाले शरीर’मा प्रोटिन र अन्य पोषण पदा:र्थको अवशो:षण ठीक तरिकाले हुन पाउँदैन, जसले हाम्रो शरीरलाई प्रभावित गर्छ । ६. वान्ता – चियामा टेनिन पाइन्छ, खाली पेटमा चिया पि:उँनाले टेनिनका कारण क:हिले काँही वान्ता
“कालो ढुसी”बाट बच्न र रो’ग लाग्नै नदिन के गर्ने ? यसो भन्छन् वरिष्ठ चिकि; त्सकहरु !

“कालो ढुसी”बाट बच्न र रो’ग लाग्नै नदिन के गर्ने ? यसो भन्छन् वरिष्ठ चिकि; त्सकहरु !

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
काठमाडौँ – नेपालमा कोरोना सङ्क्रमण भइसकेका बि’रामीमा कालो ढुसीको सङ्क्रमणसमेत देखा परेको छ । समयमै सचेत भए कालो ढु’सीबाट बच्न सकिने चिकित्सकको सुझाव छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले देशका विभिन्न स्थानमा गरी १० जनामा कालो ढुसी रो’ग लागेको जानकारी दिएको छ । मन्त्रालयका प्रवक्ता डा. कृष्णप्रसाद पौडेलले कोरोना सङ्क्रमण भई उपचार गराइरहेका र निको भइसकेकाहरूमा कालो ढु’सीको रो’ग लागेको जानकारी दिनुभयो । डा. पौडेलका अनुसार हालसम्म वीरगञ्ज, काठमाडाँै, नेपालगञ्ज, कैलालीलगायतका ठाउँमा कालो ढुसीका रो’गी पाइएको जानकारी छ । कालो ढुसी प्रा’णघा’तक भएकाले सचेत रहनुपर्ने उहाँको भनाइ छ ।केही दिनअघिसम्म कालो ढु’सीको औ’षधिसमेत नपाइरहेको अवस्थामा सरकारले विश्व स्वास्थ्य सङ्गठन (डब्लूएचओ)लाई आग्रह गरेर एक हजार भाइल औ’षधि ल्याइसकेको छ । प्रवक्ता डा. पौडेलले तत्काल थप दुई हजार भाइल औ’षधि ल्याउने तयारी
घिउकुमारीले फाइदसँगै यति धेरै बेफाइदा पनि गर्छ आजै होसियार बनौ ।

घिउकुमारीले फाइदसँगै यति धेरै बेफाइदा पनि गर्छ आजै होसियार बनौ ।

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
यस्तो गर्नुभयो भने घिउकुमारीले गर्छ यति धेरै नु”कसान घिउ कुमारी प्रयोग गर्नु हुन्छ भने आजै होसियार बनौ ।प्रयोग गर्न नजान्दा घिउ कुमारी ले फाइदा मात्रै होइन धेरै बेफाइदा पनि गर्छ यदि हामीले सधैं घिउ कुमारी का फाइदाको बारेमा सधैं जान्ने गर्छौं र धेरैलाई यसको फाइदाको बारेमा थाहा पनि हुन सक्छ तर के तपाईंलाई घिउ कुमारी ले जति फाइदा गर्छ त्यति नै नु”कसान पनि गर्छ आज हामी यही विषयमा चर्चा गर्नेछौं । घिउकुमारी, स्वास्थ्य र सौन्दर्य दुबैको लागि अति उपयोगी बनस्पती हो  चाहे पेट होस् वा अनुहारको दाग सफा गर्न नै घिउकुमारी उपयोगी मानिन्छ । त्यसो त कतिपय रोगमा समेत यसले औषधीको काम गर्छ । अक्सर हामीले सुन्दै आएका छौ, घिउकुमारीको फाइदा । तर, यसको बेफाइदा पनि छन् । अब जानौं त्यसको बेफाइदाहरु । १. औषधीको कम असर : यदि कुनै औषधी सेवन गरिरहनु भएको छ भने चिकित्सकको सल्लाह बिना घिउकुमारी सेवन गर्नु हु
यो गर्मीमा कागती र पुदिना खानुका यति-धेरै फाईदा, जानी राखौँ साथै यो जानकारी शे र गरौ

यो गर्मीमा कागती र पुदिना खानुका यति-धेरै फाईदा, जानी राखौँ साथै यो जानकारी शे र गरौ

Posted in स्वास्थ्य /जिबनशैली
गर्मीको मौसम छ, थोरै मात्र खानपीनमा लापरबाही भए अनेक रोगको सिकार भईने डर । यस्तो समयमा घरमा पाईने घरेलु खजनाहरुले तपाई स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ । जस मध्ये आज हामी पुदिनाको फाईदाको बारेमा बताउन गईरहेका छौँ । आयुर्वेदमा पुदिनलाई रामवाण नै मानिन्छ । तपाई हाम्रो घरमा नै पाईने पुदिनालाई कतिपयले पतेनाको नामले पनि चिन्ने गरेका छन् । पुदिनाको फाईदाको बारेमा आज हामी जानकारी दिन्छौँ । – सुकेको वा हरियो पुदिनालाई दही वा काँचो आँपको रससँग मिलाएर पिउने गर्नाले पेटमा हुने जलनबाट मुक्ति पाईन्छ । यसले तातो हावाबाट हुने लू बाट पनि बचाउँछ । – गर्मीको मौसमाम पुदिनाको अचार दैनिक रुपमा सेवन गर्नाले निकै फाईदा हुन्छ । पुदिनलाई मरिच, हिंग, जिरासँग मिसाएर पिसेको अचारले पेटमा देखिने कयौँ समस्याबाट छुटकारा पाईन्छ । यस्तो अचारले भोक जगाउने अर्थात खाना रुचाउने काम गर्दछ । – यदि तपाई लगातार बाडुल्की लागेर हैर